Taijiquan 

Taijiquan (alte Schreibweise: Tai Chi Chuan) ist eine chinesische Art der Körpermeditation. Es wurde vor über 600 Jahren in China entwickelt und dient seither der Erhaltung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Durch die langsamen und fließenden Bewegungen werden sämtliche Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder gelockert und gestärkt. Durch das geistige "Loslassen" stellt sich eine tiefe Ruhe ein, die Stress und Hektik vergessen läßt.

Der Taiji Übende wird oftmals mit einem Schwimmer verglichen, der sich durch sanfte Wellen tragen läßt. Auch das Bild eines Tänzers, der einer inneren Melodie folgt, wird oft herangezogen.

Bereits kleinere Bewegungsformen, wenn regelmäßig und korrekt geübt, verhelfen zu verbesserter Koordination und Gleichgewichtsgefühl, zu höherer Geschmeidigkeit und Ausdauer und ganz allgemein zu einem gesteigerten Körperempfinden.

Taijiquan kann einzeln, zu zweit oder in der Gruppe durchgeführt werden. Es ist keine besondere Kleidung, und außer bei den Waffenformen auch keine besonderen Geräte notwendig.