Qigong ist der Sammelbegriff für eine Vielzahl verschiedener Übungen, die einen Teil der traditionellen chinesischen Medizin bilden. Allen Übungen gemeinsam ist die Kombination von meist langsamen Bewegungen, Atmung und geistiger Aufmerksamkeit.
Regelmäßiges Üben stärkt den Energiefluss und damit das Immunsystem, reguliert die Atmung und das Nervensystem, schafft allgemeines Wohlbefinden und wirkt positiv auf den Geist. Der Funktionszustand der Organe wird verbessert und der gesamte Organismus wird gestärkt.
Die einzelnen Übungen können bis ins hohe Alter durchgeführt werden und dienen dazu, die Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern.
Qigong besteht aus zwei Wörtern:
Qi, das ist die Lebensenergie.
Gong, heißt beharrliches Üben.
Qigong heißt also: Übungen für und mit der Lebensenergie.